41歳統合失調症です。

person40代/男性 -

現在、41歳、統合失調症患者です。寝付きが悪くて困ってます。また、無呼吸症候群のためcpapをしています。これは上手くいき、朝まで問題なく眠れます。
質問は、睡眠薬の飲むタイミングです。夕食後からどれくらい間を開ければいいのですか？胃に食べ物が残った状態で睡眠薬を飲むのは良くないですか？空腹の方が効くっていうのは本当ですか？
それで今晩から夕食が20時、寝付くのが24時頃。これだと何時に睡眠薬飲むのが理想ですか？

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