冬の心身の不調について
person30代/女性 -
今年の冬は例年に比べ、寒さが酷く、底冷えする気がしています。
生まれつき寒さに弱いのか、冬は肩凝り首こりも悪化しますし、手の赤切れ、それから、心まで不調になりますし、寝ても寝ても寝足りない、起きれない、とにかく動くのもきついです。寒さがどにかく身体にこたえます。
辛いことが重なると、冬場は、どこまでも暗くなりますし、生きていても何もこの先良いことないとまで思ってしまいます。
既往症はありません。
しかし、この辛い心身の不調、冬が来るたびどうしたら良いでしょうか。
今年はコロナも手伝い、気持ちが晴れません。
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