顎関節症　外出時の痛みと顔全体の鈍い痛み　眼精疲労　筋肉　骨　筋膜　関節炎症　整骨院　食いしばり

20代/男性 - 2021/02/17

顎関節症になって3年の22歳です。

まず顎関節症の症状ですが、開口時にカクッと左側1回クリック音が鳴り、右側の関節突起が左側と比べて少し外に飛び出ます。口を開ける際、真っ直ぐ開けられず「く」の字のように曲がって開きますが指3本分開けることが出来ます。
大学病院を3カ所くらい行きCTとMRIをとりましたが治らず、指3本分開けることが出来るなら問題ないと言われ、それ以降病院には行っていません。今は整骨院で顔の歪みと首回りの筋膜リリースなどをしてもらっています。自宅では、自分でyoutubeを見て肩や首回りのヨガやストレッチを行っています。食いしばり防止にスポーツ用の分厚いマウスピースを1日中付けています。また、アイマッサージャーも併用しています。
正直顎関節症に関しては諦めています。何かいい病院や治療法などあれば教えて頂けますと幸いです。

本題の質問ですが、質問が2点ございます。

まず1点目に外出して暫くすると関節突起周りと耳の奥がズキンズキンと痛み出します。特にランニングなど20分ほど運動した際に痛み出します。しかし、自宅に帰った瞬間にピタリと症状が収まります。同様の症状を探しても見つからず困っています。耳たぶを引っ張ったり耳全体を手で回したりすると少し痛みが改善するのですがこれはどういった原因がありどういった症状でどのように治療していけばよいでしょうか？

2点目に、車を長時間集中して運転したりパソコン画面を長時間見続けると顔全体に鈍い痛み？のようなものと軽い頭痛がします。眼精疲労のような鈍い痛みです。慢性的な眼精疲労かもしれませんが、顔全体が重く疲れた感じになります。発症前は上記の症状はありませんでした。
どういった原因がありどういった症状でどのように治療していけばよいでしょうか？

回答を頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。