ふいに横向いた後の右側の首の痛み

20代/女性 - 2021/02/19

29歳です。
朝起きて子供を送った後まではよかったのですが、ガソリンを入れて帰る途中不意に横を向いて前を向いたときに右の首がピキッと痛くなりそれから上を向くことも横をむくことも痛くて、寝るのも首が動くからか痛く寝れません。
右側が痛く今はU字のネックを付けて何とか横になってます。
ちょっと上を向くと右側が痛いです。　

四日前寝違えて二日前治ってましたし、本日も痛くなると思わずに油断してました。

また今日から生理も始まりダブルでキツいです。

子供の抱っこも右側の首？肩辺りが痛くてしんどかったです

ロキソニン入り？の茶色湿布よりも冷湿布のほうがいいでしょうか？

また病気なのかもしれないと不安です。