腰痛がすっきり治りません

30代/男性 - 2021/02/19

半年前に整形外科でレントゲンを撮り、ぎっくり腰と言われました。

1週間くらいでまぁまぁ良くなりましたが
、以前なった時のようにすっきりと治らず、地味な痛さが有ります。

すごく痛い訳ではないので受診してません。
ヘルニアでしょうか？！

ヘルニアだった場合一か月で治らなけば、一生治らないと聞いたのですが手遅れですか？
足が痺れるとかは全くないです。