寝起きに起こっためまい

50代/男性 - 2021/02/19

朝の寝起きにあるめまいに関してご相談があります。
数年前にもあったのですが、寝起きにすっと立ち上がるとぐるぐる、
もしくは揺れを感じるようなめまいが起きます。
ぐるぐるの場合は立ち上がれず、１週間ほど安静にしておりました。
揺れのようなめまいがあった朝は日に数回、下を見たり、右を見たりと気のせいかもしれませんが同じ角度でこのような感覚になります。
ここ数日、気をつけて起き上がるようにしているのですが、まだ正常に戻りません。
脳のCTも以前検査したのですが問題はありませんでした。
何か心がけたり、より良い方向に向かうようなご指導がありましたらお聞かせいただけますと幸いです。