産後太りと骨盤の歪みは?
person20代/女性 -
こんにちは。私は8月に三男を出産しました。産後、知人や友人達に、少し太ったね〜、と言われ、最近、有酸素運動や足挙げ腹筋などを毎日行っています。今では、だいぶ脂肪が落ちたようですが、お腹やお尻の脂肪がなかなか取れません。特に下腹部はポッコリと出たままで、厚い脂肪の下に腹筋が触れるのが分かります。
下腹部やお尻の脂肪を落とすにはどうしたら良いでしょうか?また、骨盤の歪みなども関係あるのですか?
教えて下さい。よろしくお願いします。
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