教えて下さい。
person20代/女性 -
いつも何か食べたくて仕方がないです。
明るいうちや人がいる時は我慢できるのですが、夜や一人になるとお菓子などを沢山食べてしまいます。食事は三食きちんととっています。
食べる前に寝てしまえばいいとも思うのですが、学生なので夜は勉強のために遅くまで起きていなければなりません。夜に食べれば太る、カロリーのとり過ぎというのは分かっているのですが、何か歯応えのあるものが欲しくて仕方がなく集中できません。
この原因は何なのでしょうか?またこれからテストがあるため、どのように対応していけばよいのでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
