糖尿病になりたくない

person30代/女性 -

先月健康診断をし結果を見たらHbA1cが6.0とでて糖尿病の心配と診断受けました。
空腹時血糖88です。
両親、母方の伯父も予備軍と診断されていますが関係ありますか？
私は肥満ですがメタボではないと診断されています。
尿検査の糖も異常なしです。
アカシアポリフェノールが糖にいいとききましたが効果ありますか？
もし糖尿病なると味気ないものしかたべれないのですか？

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