僧帽弁閉鎖不全について

20代/女性 - 2021/02/21

はじめまして。
私は僧帽弁閉鎖不全による中等度の逆流があると診断されています。現在27歳です。
最近食後の動悸が酷くなったように思います。また少し歩いただけで脈が100近くになったり動悸がしたりします。
食後の動悸が1番辛いのですが何か改善方法はありますでしょうか？
8月に受けたエコー、レントゲン、心電図検診では心肥大もまだなくこのまま年一度の経過観察でいいと言われたのですが症状があるのでこのままにしておいていいのか心配です。
また最近ホットヨガを始めたのですがこちらは心臓に負担がかかったりしますか？
普通の人なら健康にいいものだと思うのですが私のように病気を持っている場合やめておいたほがいいのかと心配です。
ご回答よろしくお願い致します。