妊娠初期のナッツ摂取について
person30代/女性 -
妊娠8週の妊婦です。
ネットで、10週までにナッツを週3で食べると胎児の育脳に繋がると知りました。
一方で、海外産のものはカビがあるという記事も見たり、妊娠中にピーナッツなどを取ると逆に胎児がアレルギーになるという記事も見ます。
何でも適量に!がモットーではありますが、上記の内容を踏まえるとナッツは摂取すべきなのでしょうか。また、すべきとしたら適量はどのくらいでしょうか。
10週まであと2週ですが、気になっています。
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