起座呼吸?になる

こんばんは。よろしくお願いします。
30歳代前半男です。

2年前の健康診断で胸のレントゲンに影がうつり、
結果、内臓脂肪でした。
当時のウエストは96センチでした。
仰向けに寝ると呼吸が苦しくなる、起き上がるとまだ楽になる、
ということを先生に伝えると、
やせないと10年後くらいに循環器の病気になりやすくなるよ、と言われました。

その後、一時やせたのですが、
また最近太ってきました。ウエストは90cmをこえています。
そしてとくに最近、仰向けに寝るととても苦しいです。
横向きに寝たほうがまだ楽なので(それでも息苦しいですが)、
横向きに寝ています。
なんというか、深呼吸ができない感じです。
起き上がると、そこそこ苦しいですが、まだ生活していられます。

内臓脂肪が邪魔をして肺がふくらみきれないのでしょうか?
なぜ循環器の病気になりやすくなるのでしょうか?
起座呼吸は心臓に病気がある場合にもなると聞いたことがあり、
心臓に何か問題があるんじゃないかと思っています。

自分が今、どういう状況なのか、もう少し詳しく知りたいです。
(検査などしないとわからないこともあると思いますが・・・)
できれば解説をよろしくお願いします。

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