切迫早産、子宮頸管が短いことについて

20代/女性 - 2021/02/24

現在妊娠30週の妊婦です。
恥ずかしながら、妊娠中期頃から、性行為をしたいという気持ちがありました。
ただ、子宮頸管が短く、切迫早産傾向との診断を受け
入院こそしないものの、服薬を1日4回行い、家でも無理はしないように言われていたので
性行為も自慰行為もしてはいけないというのは分かっており、診断を受けてからはしないようにしていました。
それから4週間ほどは落ち着いていたので自宅に帰れていたのですが、今日、また短くなっているので入院と言われてしまいました。
実は、性行為も自慰行為も控えてはいたのですが
どうしても我慢できないとき、性的な動画を見て少しドキドキとすることはありました。
それで実際に触ったり、などはしていませんでしたが、
短くなった原因は動画を見たこともありうるのでしょうか。
反省していると同時に、自己嫌悪に陥っております。
教えていただけたら幸いです。