腰痛が３ヶ月以上続いています。

40代/男性 - 2021/02/25

以前にも腰痛で質問しましたが近況も兼ねて再度お尋ねします。

現在カナダに住んでおり１１月頃より寝起き時に腰痛がありました。
違和感程度だったのであまり気にしていなかったのですが、座ってパソコンをやっている時にも腰痛が出るようになり、時には背中全体がピリピリした痛みが走ることもありました。

今年一月にカイロプラクティックに６回、マッサージ１回、操体３回、鍼治療１回、
と考えられるものは試してみましたが特に大きな改善が見られず途方に暮れています。

レントゲンも撮りましたが、異常は見られず。MRIを希望しましたが、私の場合は対象外ということで却下されてしまいました。カナダでは医療費が無料なため、希望する専門医・検査を受けるまで相当な時間待たされる、又は希望するものが受けられないことがあります。

現在の症状は起床時に腰の左側が痛み、短時間座っている時でも痛みます。ストレッチなどは毎日欠かさずやっています。熱や食欲減退もなく、体重も特に変わっていません。慢性化してしまっているので今後どんな方法でこの腰痛を撃退すればいいかアドバイスをお願いいたします。