インターネット・自慰行為への依存

20代/女性 - 2008/01/21

私はPTSDです。通院もしています。
夜になって寝ようとするととてつもなく不安になり、眠いのに携帯電話やパソコンをいじって夜更かししてしまったり、寝ようとしてもフラッシュバックやイライラで眠る事ができません。
そんな時、自慰行為をして自分を心身共に疲れさせる事でしか自分を救えません。

また、好きでもない異性に迫られると拒否できず、付き合う事になると、好きでもないはずなのに好きだと思い込んでしまい、異常に相手を求めてしまい、数ヵ月後には嫌気が差してきて侮蔑するようになってしまいます。
別れたいと常日頃思っているのに、別れたいと言われると別れる事はできず、堂々巡りの末にいつも最悪の結果を招いてしまいます。

私は性犯罪の被害によりPTSDになったので、これは再体験するための行為なのだと思います。
自分を追い詰めたものでしか自分を救えない現実に苛立ちながら、医者やカウンセラーに「自慰行為をしてしまう」なんて事まで相談できない事と、「好きでもない異性と別れられない」と自覚するのは痛い目を見て別れた後でその当時に相談できない事に、悩んでいます。
どうにか、再体験の行為をやめる方法はないでしょうか?
薬はあまり効かない上に、副作用が酷いので、できれば薬には頼りたくありません。