SLAP損傷のリハビリ

40代/女性 - 2021/02/25

11月にテニスのフォアハンドを打った際肩を痛めました。
1月に整形外科へ行き単純MRIでインピンジメントと言われて1か月ほどリハビリをしましたが、あまり改善されず昨日造影MRIをしたところ、肩関節唇損傷（剥離）と言われました。

広範囲ではないため、リハビリで行けるのではないかと言われています。

お聞きしたいこと
１、この1か月リハビリで効果はなかったのですが、今から何か変わるのでしょうか（診断名が変わってもリハビリ内容は同じだそうです）
2、最終目的はテニスのサーブやスマッシュまで出来ること（今はこの動作以外だけしています）なのですが、リハビリだけでそこまで行けるのでしょうか

現時点では机を拭いたり、腕を横（もしくは斜め後ろ）に伸ばした状態で上げ下げしていくと途中痛む、遠いところに腕を伸ばして何かすると痛いです。

どのくらいの期間かかるのか、元通り痛みなく日常生活やテニスが出来るのか不安です。
よろしくお願い致します。