40代後半女性、両腕両足が重だるいです。

40代/女性 - 2021/02/25

40代女性です。今月に入ってから両肩から手にかけて、そして太ももと膝の中間あたりから足首まで重だるい感じがあります。自宅の階段を1階から2階に一度上がっただけで何十段も上がったかのような足のだるさがあります。息切れはありません。
肩から手にかけてもだるく（特に上腕部）、手にも鈍い軽い痛みが出る事があります。
とりあえずかかりつけ医に血液検査をしてもらいましたが、総コレステロールとLDLコレステロールが基準範囲を初めて若干超えていました。（血液検査は毎年行っています。）更年期も疑い女性ホルモン（生理が妊娠以外で初めて2か月来ていなくて眠気がひどいため）、甲状腺が弱くなりやすい体質である事もわかっていたのでTSHを調べたところ、ホルモンは閉経値までに下がっており、TSHも5を超えていました。リウマチと膠原病は陰性でした。あとは目立った異常はありませんでした。
一つ考えられるのが1月末に動画サイトで見つけたやや強めのストレッチを5回ほどしていた時期があり、筋肉痛も起こしました。受験生の娘がおり、コロナ感染予防のため外出は控えていて運動不足ではあります。
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