サッカーをしていて急に腰に痛み、痛みが長引いています

20代/男性 - 2021/02/25

昨年の９月にサッカーをしていて急に腰に強い痛みを感じました。その後、２週間くらいで痛みは軽くなりましたが、痛みがまだ続いています。
整形外科では筋膜炎との診断で、何か月もリハビリに通って筋トレ、ストレッチをしています。MRIはとっていません。以前に比べて腰の可動域がよくないとのことです。

当初の痛みを１０とすると、今でも長時間座って勉強したりすると２程度の痛みがでることがあります。痛みを感じる日と感じない日があります。痛みが長引いていて、いつまでもすっきりしないので心配です。ちなみに、体は固い方です。

そこで、質問させていただきたいのですが、
１）筋膜炎というのは長引くものなのでしょうか？
２）筋膜炎以外に何か考えられますか？
３）リハビリを続ければよくなるものでしょうか？
４）ブロック注射などで痛みはとれますか？

どうぞよろしくお願い申し上げます。