えごま油

person40代/女性 -

えごま油を小さじ1毎日摂取すると体に良いと聞きました。私は、健診の度に尿タンパクが+-～+2毎年でていますが、えごま油を摂取しても害はありませんか?健康の為に毎朝小さじ1飲もうと思ってますが、体に良くないならと悩んでいます。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

循環器科の医師が回答

navigate_next

＞健診の度に尿タンパクが+-～+2毎年でていますが、えごま油を摂取しても害はありませんか?・・
はい。全く無害ですよ。腎機能に悪影響はございませんよ。

このままスマホで受診・処方を受けたい方へ

【24時間予約受付中】オンライン診療の詳細はこちら

患者目線のクリニック

相談者さん

yazawae 先生 へ

お早いお返事ありがとうございます。えごま油は健康に良いと聞きますが、どう思いますか?

yazawae 先生

＞えごま油は健康に良いと聞きますが、どう思いますか?・・
良いですよ。不飽和脂肪酸ですので、オリーブオイルなどと同様に推奨です。

相談者さん

yazawae 先生 へ

お返事ありがとうございます。加熱してはいけないと聞きました。毎日小さじ1そのまま飲むのは、胃など内蔵に影響ありませんか?ドレッシングとして、醤油や酢と混ぜて食べても大丈夫ですか?ヨーグルトにそのままかけて食べるのも問題ありませんか?

yazawae 先生

＞毎日小さじ1そのまま飲むのは、胃など内蔵に影響ありませんか?・・
はい。全く大丈夫ですよ。むしろ胃粘膜保護効果がございます。
＞ドレッシングとして、醤油や酢と混ぜて食べても大丈夫ですか?・・
はい。もちろん宜しいですよ。
＞ヨーグルトにそのままかけて食べるのも問題ありませんか?・・
はい。全く大丈夫ですよ。

相談者さん

yazawae 先生 へ

大変、分かりやすくお答え頂き感謝致します。ありがとうございました。問題ないと聞き、安心しました。

navigate_next6名の医師が回答しています。

循環器内科の医師が回答

navigate_next

えごま油小さじ１杯を毎日摂取することが、健康面に何かプラスになるものは全く証明されていません。尿蛋白の改善にはならないでしょう。

相談者さん

V－A ECMO 先生 へ

お返事ありがとうございました。健康に良いとは、証明されてないのですね。

神経内科の医師が回答

navigate_next

えごま油はほぼ脂質ですので、尿たんぱくとは関係がないかと思いますので、
小さじ一杯程度であれば摂取されても問題ないと思います。

相談者さん

山田 先生 へ

お早いお返事ありがとうございます。腎臓に影響ないと聞いて安心しました。
えごま油は飲んだ方が健康に良いと聞きますが、どう思いますか?

山田 先生

えごま油は、オメガ３脂肪酸が豊富に含まれていますので、バターなど飽和脂肪酸を多く含む食品を控えて、えごま油にされると健康に良いと思います。

相談者さん

山田 先生 へ

お返事ありがとうございます。バターなどを控えた方が良いのですね。それと、加熱してはいけないと聞きました。そのままえごま油を飲んでも、胃など内蔵に影響ありませんか?
醤油や酢と混ぜてドレッシングやヨーグルトに小さじ1かけて食べるのも、問題ありませんか?

予防医学科の医師が回答

navigate_next

お話の内容では、特に問題はないようには思いますね。腎機能などに影響があるというものではないでしょう。

相談者さん

木山 昌彦 先生 へ

お返事ありがとうございました。腎機能に影響ないと聞いて、安心しました。

一般内科の医師が回答

navigate_next

量としては少量なので、
健康被害を起こすようなことは考えにくいですね。
参考になりますでしょうか。

相談者さん

かずえもん 先生 へ

お返事ありがとうございます。にんち症や糖尿病の人にも効果あると聞きましたが、どうでしょうか?

一般内科の医師が回答

navigate_next

特に大量に摂取するわけではないので、腎機能に悪影響があるとは思えません。
大丈夫だと思います。

相談者さん

河野 通敏 先生 へ

お早いお返事ありがとうございます。えごま油は摂取した方が良いと聞きますが、どう思いますか?

河野 通敏 先生

悪くはないのでしょうが、腎機能の改善等体に良い影響を与えるかどうかはわからないと思います。

相談者さん

河野 通敏 先生 へ

お返事ありがとうございました。悪くはないと聞いて、安心しました。

放射線科の医師が回答

navigate_next

エゴマ油を摂取しても尿蛋白・腎機能には影響はないですよ．

．．．．．．．

相談者さん

雪国の画像診断医 先生 へ

お早いお返事ありがとうございます。影響ないと聞いて、安心しました。

お探しの情報は、見つかりましたか？

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師

医師に相談する
  1. トップ
  2. カテゴリ一覧
  3. 健康
  4. 健康番組
  5. えごま油