食後すぐ運動(ウォーキング)の是非について

person30代/男性 -

お世話になります。
反応性低血糖疑いでダイエット中なのですが食後間髪入れずすぐウォーキングするのはいかがなものなんでしょうか？

本来なら30-60分空けたほうが良いということは知っているのですが、眠くなったり億劫になってしまいがちです。
それでサボってしまうくらいなら食後すぐウォーキングしてしまって良いのでしょうか？
その場合、30-60分ウォーキングして良いのか教えて下さい

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