なにもする気がおきません

30代/女性 - 2008/01/21

昨年仕事をやめて主婦をしているのですが、年末あたりからいつも以上に何もする気もおきなくなり、食欲も以前よりなくなってきました。最近では突然涙がでたり、ふだん怒らないようなことに腹が立ち泣きながら怒ってしまったりします。友達にも嫌われているのではないか?私はダメな人間で不幸な人と思われているんではないかとか、とにかく自分がいやになってきます。夜もねむれないこともあるのですが、昼に寝てしまいます。夜、眠れた次の日は起きた瞬間にいやな気分になってわけもわからず不安になったりします。楽しいときもあるのですが浮き沈みがはげしい気がします。友達と会うのも怖くて最近はあまりでかけなくなりました。どうしたらよいのでしょう。