血圧が高くなる時の対処法について
person50代/女性 -
私は普段から血圧の下が高い方で、朝、家庭用で測ると上が110前後で下は90前後です。内科で診察(夕方)を受ける時に測ってると、下が100を超えていることが多いです。本日、胃カメラと大腸検査を行う時に、病院に着いてすぐ血圧を測ると上が128下が98でした。検査に入る前に、血圧を測って頂き、上が140前後だったかと。下は104でした。検査前なので緊張もあるのでと思ってます。最近、仕事内容が変わり、緊張することが多いので、自分なりに血圧が上がってるだろうなと感じてしまいます。気にしすぎるのも良くないらしいのですが、普段、緊張して上がってると感じる時、どんな対処をすれば良いか何か良い方法を教えてください。
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