便秘

40代/女性 - 2008/01/21

12月半ばに入り 咳の酷い風邪になり
強い咳止めを処方されてから 便秘になったようです
風邪の症状も治り 薬も今は飲んでいませんが
もう20日以上 お腹が苦しい状態でいます(我慢できないほどではないです)
便もまったくでない訳ではなく 硬いコロコロした便は出ていますがすっきり感はありません

以前から便秘症でしたが
ここ数ヶ月は調子が良かっただけに残念で・・・
1度、便秘薬を飲んだら ひどい腹痛になり
以後 痔のほうも悪化して トイレが怖いのも便秘に拍車をかけているようです
なので 薬を飲むのにためらいがあります
今は繊維質のものを多く摂取し
ヨーグルトや水分の量を気にしてはいるのですが ガスはでますが 胸のほうまで圧迫感があります
あまり長く続くようだったら痛むのを覚悟で薬を飲んだほうが良いでしょうか?
それとも 市販の浣腸などをしてみるのが良いでしょうか

本当は病院へ行きたいと思っているのですが
子供の受験があさってから始まり
風邪をもらってくるのが怖く 躊躇しています

血便などはありません
宜しくお願いいたします