1ヶ月くらい前から左肩の痛み、併せて左上腕二頭筋の痛み

40代/男性 - 2021/02/28

以前から、腕が疲れてきたりすると左の上腕二頭筋が凝って痛くなり、自分でマッサージなどをしていました。それとは別に、何か思い当たることもなく左肩が痛くなり、整形外科（認定医）を訪ねてレントゲンを取ったところ、「四十肩にも至らない、使い痛み」ということでした。湿布を処方され、通院でリハビリをしてもらっているおかげで肩の痛みはマシになりましたが、床から起き上がる際に左手を支点に使うとズキンと痛みますし（右腕のみで起き上がるようにしています）、左腕を旋回させると後方に回した際にまだ痛みます。実は舌根沈下を防ぐために10年くらい前から左側面を下にして寝ておりましたが、今回の痛みでとてもそれが出来ず、右側を下に切り替えております。ただ、左上腕二頭筋の痛みが結構ひどく、自転車に乗っている際にハンドルを両手で持っているのも痛いですし、仕事でキーボードを打つ際に前に出しているのも辛いです。そのたびに後ろにストレッチしたり揉んだりしているのですが、いたちごっこです。質問ですが、これは肩を傷めたから上腕も痛いのか、元々上腕二頭筋を傷めたことに起因する肩の故障かどちらが考えられますか。また、上腕二頭筋の痛みに対して治療はあるのでしょうか。