person50代/女性 -
いつも、お世話になっています。行動療法について、教えて下さい。
頭に何かしたイメージが浮かぶ(排泄物を洗濯物につけたとかトイレ洗い洗剤を洗濯物につけた。その他色々あります。)
と思っても
洗い直さずに不安のまま干す→といれる→たたむ。
を毎日、繰り返していれば治って来るのでしょうか？
その他色々ある場合も
何かした場面が浮かぶ→強迫のせいだと思って不安のまま過ごし生活をする。
でいいんでしょうか？
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