数ヶ月前から体調不良と気持ちの落ち込み

20代/女性 - 2021/03/02

去年の12月ごろから仕事中に腹痛や頭痛、胸の苦しさや息苦しさを感じることがあり、過呼吸なりそうになってしまったり、貧血のような倒れそうになったことがあってそれがずっと不安でした。
症状がばらばらでそれもずっと続くわけでもないので、相談できないでいました。
ここ1ヶ月は症状は落ち着いてきましたが、夜眠れなくなってしまう、お休みの日は逆に起きれなくなる、心音が気になって寝れない、寝ようとすると苦しくなってきてしまいます。体が疲れやすくなったのか、急に倦怠感を感じることもありました。
精神的に苦しくなってきて、体のことでずっと悩んでしまって、調べに調べすぎてわけわからなくなってしまいました。自分が甘えてるじゃないか、自己嫌悪をずっと感じて、体は休めていてもずっと考えてしまって、辛くなってきてしまった。
仕事にも行けなくなってしまいました。病院にも、説明がうまくできないんじゃないかと怖くて不安で行けないです、私は病院に行った方がいいのでしょうか、それともこれは私が言い訳しているだけで甘えなのでしょうか
言葉が変でしたらすみません。
お願いします。