腰と右骨盤から足にかけての痛みがあります
person40代/女性 -
椎間板の4番目か5番目が黒くなっていて変性しているといわれました。
一時期落ち着いていたのですが,最近また痛くなってきてしまいました。
ただ、前は腰の中央が痛かったのに,今は後ろの骨盤の右側あたりが痛いです。
これも、椎間板へんせいからきているのでしょうか?
また、腹筋を鍛えるしかないと言われたのですが、それ以外に方法はないのですか?
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