お腹にガスがたまり、お腹が張って苦しいです

30代/男性 - 2021/03/03

数週間に一度くらいの頻度で、お腹にガスがたまってお腹が張る症状があります。
便は毎日出ていますが、硬い感じで、お腹はあまり動いていない感じがします（ぐるぐる音はあまりしません。）
仕事でよく動いたり歩いたりしているので、運動不足はないかと思っています。
お腹が張って苦しくなるのですが、これは便秘ですか？
また、何か対策はありますか。
病院へ行って薬をもらった方が良いでしょうか。