妊娠中の睡眠と食生活について
person20代/女性 -
現在20wの妊婦です。
妊娠を機に仕事を辞めてしまったのと
このご時世でほとんど家にいるため
いつの間にか昼夜逆転生活になってしまいました。朝6時から昼13時頃まで寝て昼ごはん食べてまた昼寝して夜は全く寝れません。
幸い胎児はいまのところ順調ではありますが妊娠中期になり急に不安になりました。
また、深夜にお腹が空いてしまい寝れないのも一つの原因かとおもいます。
なるべく食べないようにしてますが
どうしても我慢できず深夜4時ころに朝ご飯たべお腹いっぱいになり睡魔がそのまま眠りにつくような生活です。
食後すぐ眠りについて胎児の成長に影響ありますでしょうか。
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