肝機能と悪玉コレステロールの数値を改善したいです
person20代/男性 -
健康診断にて肝機能と悪玉コレステロールの数値が高く、再検査が必要と通知されました。
現在の生活習慣はどの程度危険なのでしょうか。
また、どのような生活習慣や食事を目指すべきでしょうか。
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・生活習慣
コロナになってから
趣味のフットサルやジムに行かなくなり、
ほとんど在宅勤務で毎日飲酒するようになりました。
家から出ることはあまりなく、
宅配が多いため危険だなとは思っていたのですが、、
・健康診断
血中脂質
HDLコレステロール:(前回)76(今回)64
中性脂肪:(前回)39(今回)95
LDLコレステロール:(前回)113(今回)153
前回の肝機能
GOT:(前回)33(今回)47
GPT:(前回)30(今回)76
γ-GTP:(前回)30(今回)52
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