ロゼレムとメラトニンサプリの併用
person20代/男性 -
生まれつき軽度の癲癇と14年程前から不眠症で悩んでいます。
1ヶ月前から20時にロゼレム0.25と寝る直前(23時〜24時)に海外から輸入した(LIFE EXTENSION
6Hour Timed Release 3mg)というサプリを飲んでいます。
寝付きはかなり良いです、ただ最近たまに早朝の4時.5時あたりに目が完全に覚めてもう一度眠ることが出来ないのが気になっています。
これらを踏まえて3つ程質問があるのでお応え頂けると幸いです
ロゼレムとメラトニンサプリの併用は問題ないのでしょうか?
長期的にこの飲み合わせをして、将来的にメラトニンが体内から生成されなくなる可能性はありますか?
早朝覚醒の原因はなんでしょうか?
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