10日前から、自律神経失調、不安障害です。心療内科の予約がすぐに取れません。お知恵をお願いいたします

30代/男性 - 2021/03/09

先月28日に初めて呼吸が苦しくなり、口が痺れました。

色々な検査の結果、体には以上が見つからず精神科で不安障害のパニック発作と診断されました。
現在、一日一回夕方・セルトラリン25mgを処方されています。

問題は、今掛かっている精神科が７０歳を超えているような先生で、患者の私より元気が無く、耳も遠く、初診も数分で終わりました。質問しても先生のやる気が無く、会話のラリーが続かないないので、初動をミスしてうつなどを併発しても困るのでこちらの精神科に頼るのを辞め、新しい心療内科探しと自身で勉強を始めました。

その後、何十件も心療内科に電話しましたが、初診は早くて月末でした。

現在の症状ですが、過換気についてはかなり収まり日に数回喉に違和感がある程度となりました。

しかし、セルトラリンの副作用か自身の不安障害なのかはハッキリしませんが、自宅で仕事をしていると急な動機と、とてつもない不安感が押し寄せてきて、とにかく外に出たくなります。衝動的に歩いたり、走ったりします。
頭では大丈夫なことは理解しているのですが収まりません。

その症状は大体15時以降になります。朝にはなりません。

自律神経についても勉強中で、自律神経がガタガタになっている事を理解しました。現在朝方に切り替え、運動、トリプトファンや腸など食事に気を使って療養しております。

以上現状です。長々と申し訳ございません。

以下質問になります。

・診療という程のものをしていないので、処方された薬が合っているのか、症状に薬力が足りているかが疑問です。レクサプロのようなものが良いのでは無いか

・十代から軽いめまいのてんかんでデパケンを飲んでますが相性は大丈夫でしょうか

・AGA治療薬のプロペシアの相性も気になります。
以上、何卒よろしくお願いいたします。