下痢と便秘が続く症状

40代/女性 - 2021/03/10

1週間前にグルコケアという難消化性デキストリンが含まれているものを飲みました。その日の夜に下痢になりましたが気のせいかと思い次の日の朝も飲みました。するとお腹が張り、また前よりも酷い下痢になったので飲むのをやめました。夜5回以上下痢をしたせいかその次の日から2日出ず2日後はまた下痢になりその次の日2日は出ずまた今日酷い下痢になりました。今日はお腹も痛かったので下痢止めを飲みました。
一度調子がくるうとなかなか正常には戻らないものでしょうか？
今日酷い下痢になり下痢止めも飲んだので明日からまた便秘になりまたその後下痢になる繰り返しになってしまうのか不安です。
何か改善方法などありますでしょうか？それとも病院を受診した方がよいでしょうか？
よろしくお願いします。