膣に空気が入り、おならのような音が出ます。

20代/女性 - 2021/03/11

類似の質問と回答が複数あるようなのですが、重ねて疑問点があるためご相談いたします。
日常生活で膣に空気が入っておならのような音が出る、いわゆる「膣ナラ」に悩んでいます。
家にいる時はほとんど出ないのですが、職場で長時間座って作業したあと立ち上がると頻繁に出ます。
確実に人にも聞こえる音で、普通のおならのように我慢もできず突然出るので恥ずかしくて仕事へ行くのがとても辛いです。
調べると骨盤底筋群が弱っていることが原因だとよく出てくるのでもう半年ほど骨盤底筋を鍛える体操を行っているのですが、良くなるどころか悪化しています。
もともと私が筋力の弱い障害を持っていて、体を鍛えても筋肉がつかないことも関係しているのかもしれません。
婦人科にもかかって子宮内の検査をしてもらったのですが異常は無く、骨盤底筋体操以外の対処法はとくに伝えられなかったのですが、骨盤底筋体操で効果がなく子宮内にも異常がなければもう対処法は無いのでしょうか。
もし、他に考えられる改善方法や治療があるのでしたらどうか教えていただきたいです。