下痢の時の体調と下痢をしない身体作りについて

40代/女性 - 2021/03/11

夕方16時頃、下痢をしました。
昨日は少しコロコロ便が出たのですが、その前２日くらい出ていませんでした。
その溜まっていたものがコーヒーを飲んで2時間くらいで大量の下痢となりました。
腹痛はほぼありません。
でもその後も、19時までに4回トイレへ行き、少量の下痢が出ました。
夕方に1錠、夕飯後に1錠ビオフェルミンを飲みました。
下痢の後は身体が冷えたり、変な汗をかいたりしました。汗は臭かったです。
夕飯はいつもの三分の一くらい食べました。
焼いた牛肉3口、卵とじ3口、白米3口、豆腐とほうれん草の味噌汁、です。

1 下痢で腹痛があるときとないときがあるのはなぜですか？
2 下痢の後に身体が冷えたり汗をかくのはなぜですか？また、どうしたらそれらをなくすことができますか？
3 下痢をしない身体の作り方はどんなことをしたらいいですか？

よろしくお願いいたします。