脚を捻挫して腫れているのですが固定するべきですか？

40代/女性 - 2021/03/13

３日ほど前に脚をくじき、痛いなと思いながらそのまま目的地に行く途中にまた、転けてしまい急いで立ったらまた、カクンと、膝から落ちてしまい。
今足首がかなり腫れているのですが、歩くことは辛くないですし、ロキソニンテープをはり、ヒールではなくサンダルやスリッポンのような靴を履いて問題なく生活はできているのですが、
膝は少し擦りむけて青くなって当たると痛いなていどです。
足首はくるぶしが分からなくなるくらい腫れてしまいロキソニンテープを貼って３日です。
まだ、腫れていて多分革靴が食い込んだ所が青くなっていて、腫れています。
固定とかした方がいいのか分からず困っています。病院にいっても、同じようにロキソニンテープを出されてくらいかな？と行っていません。
家事をする分には少しはいたいですが、問題ないので固定までする必要は無いでしょうか？
スニーカーなどを履くと腫れているので痛いです。
日にち薬で大丈夫でしょうか？