突然のふわふわ感と動悸。

30代/女性 - 2021/03/13

最近突然眠気がきて、
ふわふわするようなめまい、血のひくかんじがきて、倒れるのではないかという不安からか動悸があり、つらいです。

過去にパニック発作が数回起こったことがあるのですが、
その時とは少し感覚が違うようなところもあり、似たところもあるのですが、原因は何でしょうか。

いつも突然起こるのでこわいです。
対処法が知りたいです。

ちなみにパニック発作が起きた時から心療内科を受診しています。
しばらくセルトラリンを飲んでいましたが、今は飲んでいません。
それも関係あるのでしょうか。
またセルトラリンを飲み続ける生活に戻るのでしょうか。

ちなみに早ね早起きで生活習慣も整え、食生活も気を付けたり、肩こり首凝りをほぐすために整体に通ったり、運動したり、できる限りのことはしているつもりです。
それでもそのような症状が出てしまい、どうしたらよいのかわからなくなりまさした。