私は最近になってごま油に嵌ってしまい、美味しくて仕方がなくコップに注いで飲んでしまいます。
person60代/女性 -
ごま油は体に良くダイエット効果もあると言いますが、「1日にスプーン1杯程度が目安」とネットには書いてあります。
私の場合、一昨日の夜に開けたごま油400gが、もう空になります。
こんなに飲んでしまっては、却って体に悪く太ってしまうと思うのですが、太る以外にどんな弊害があるでしょうか?
どうかご教授の程、よろしくお願いいたします。
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