ギックリ腰の予防について
person40代/女性 -
3週間前に、ギックリ腰で整形外科に行き、痛み止め、サポーター、筋肉を柔らかくする薬、湿布を処方してもらいました。今は薬が無くなり、サポーターと湿布メインです。腰痛ストレッチも先生から教えてもらいしてます。痛みも減ってきました。予防のため家事しながら、シックスパットで筋肉を増やしたいのですが、腰痛がひどくならないでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。