エストロゲンを下げる方法

40代/女性 - 2021/03/14

去年、17ミリの子宮筋腫ができ、今年26ミリに成長していました。
また、血管拡張性肉芽種が最近できており、どちらもエストロゲンが原因とのことでした（妊娠はしていません）

これらのことから、エストロゲン過多なのかと思い、エストロゲンを減らしたいのですが、食事や毎日の生活で減らす方法はありますでしょうか。

後10年もすれば閉経するようになり減るのでしょうが、最近の体の変化に戸惑い、どうにかしたいです。

よろしくお願い申し上げます。