痛めた太腿裏～お尻の痛みが３ヶ月取れない（MRI異常なし）

20代/男性 - 2021/03/15

趣味で武道をやっております。
元々体が硬く、ハイキックを綺麗に蹴る為にストレッチをかれこれ５年程続けているのですが、去年の12月半ば頃から、右足の腿裏からお尻にかけて、ストレッチで開脚前屈をしている時などに痛みが生じ始めました。
位置は、どちらかというと腿裏よりお尻寄り、殆ど肛門の真横位で、また表面というより結構深い位置に痛みを感じます。
痛みを感じるタイミングは、一番はストレッチで開脚前屈をした時で、他には左足の回し蹴りを蹴ると右股の裏が伸びるのでその時や、右足の踵落としなど右足を垂直に上げた時です。
平常時は全く痛くなく、該当部位を伸ばした時だけ痛いです。
原因となる怪我があった訳ではなく、徐々に蓄積で痛みが生じて行った感じです。

取り敢えずストレッチを止めて、市販の湿布を貼ったりしていたのですが、１ヶ月半以上経っても痛みが引かないので、2月半ばに整形外科でMRIを受けました。
しかし異常は見られず、ロキソニンテープとロキソニンを貰い、「肉離れなど重症ではなく、血流が滞っていると考えられるので、多少痛くてもゆっくりとストレッチを再開して伸ばしていい」と言われストレッチを再開したのですが、多少の痛みを我慢してゆっくりを意識して伸ばしていたら、１週間程で明らかに痛みが悪化したので、再度ストレッチを中止。
その後、ロキソニンテープが切れるまで貼り、練習前にはロキソニンを飲んで１ヶ月程過ごし、計３ヶ月程経ちましたが、痛みが引きません。
普段は痛くないのですが、もう治ったかな？と思って開脚前屈すると、発症当時と全く痛みの程度が変わりません。

どうしたら良いでしょうか
今はストレッチは止めて寝る前に市販の湿布を貼っていますが、湿布は意味ありますか？
安静にしていることで治るのか、他に打つべき手や懸念すべき症状はありますか？
よろしくお願い致します。