低血圧対策、運動の可否について
person40代/男性 -
いつもお世話になっております。
男性ですが元来低血圧で、上が100行かない時も普通にあります。日常的によく立ちくらみ等の症状もあります。併せて、先日の健康診断で「洞性徐脈」であると診断されてしまいました。平均して45拍/分程度です。医師からもあまり心配する事はなく、スポーツ心臓ではないかと言われています。
一方、HDLコレステロールが基準値よりも低く、こちらは以前から気になっておりました(中性脂肪やLDLコレステロールは基準値内です)。医師からは運動不足を指摘されているのですが、私は結構運動が好きな方です。以前は無酸素運動が好きだったのですが、近年有酸素運動をよくする様になり、食事も毎日ヨーグルトを食べる等してかなり気を遣っていました。
結局、私は運動した方がいいのでしょうか?それともしない方がいいのでしょうか?運動は趣味とも呼べるものですので、これからも続けていきたいと思っているのですが・・
よろしくご意見頂けると幸いです。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。