胃腸炎疑いから回復期の食事・薬について

30代/女性 - 2021/03/15

3月13日(土)、昼食後(市販の焼き鳥弁当を食べました)にお腹が痛くなり、３～４回下痢をしました。夕方からは胃の不快感や軽い吐き気もあり、夕飯はお粥一口しか食べられませんでした。熱はなかったと思いますが、身体を起こしていると、胃が気持ちが悪かったです。

3月14日(日)、卵のお粥を食べられるようになりました。腹痛・下痢はありませんでしたが、時折キリキリ胃痛がありました。また、水分だけでも、胃がもたれる感じがありました。

3月15日(本日)、相変わらず卵のお粥を食べていますが、お腹が空きます…。２日前に下痢を出しきってからまだ排便がないので、回復しているのか、どのくらい食べても良いか手探りです。

(１)様子を見ながら、食事を徐々に通常に戻していくとしたら、お粥の次に食べて良いのは何でしょうか。

検索すると、うどんなどが良く出てきますが、かつて(転居前)のかかりつけの先生より、実はそばの方が消化が良いと伺いました。おそばは、もう食べても良いでしょうか。

(２)回復を助ける薬があれば、市販薬も含めてご教示下さい。

ビオフェルミン、五苓散、ガスター10、太田胃散など持っています。

(３)ヨーグルトは食べても良いのでしょうか？

よろしくお願い致します。