エコーと肛門触診で軽い内膜症といわれましたが、触っただけである程度の進行度は分かるのでしょうか？

30代/女性 - 2021/03/15

31歳女性です。
高校生の頃から排卵痛があり(当時は排卵痛と分かっていませんでした)、22歳で出産、その後も排卵痛があります。
26歳で頸がんの円錐切除をしています。

頸がんの経過観察でかかりつけの婦人科を受診していた際、排卵痛がある旨、内膜症じゃないか？と聞きましたが、毎回子宮とらんそうもきれいで何無い、ただ生まれつきの子宮後屈だね言われました。
セカンドオピニオンで他の婦人科へ行ったところ、膣からのエコーと、おしりへ指を入れられ、ここ痛いでしょ？と言われました。(痛かったです)
少しザラザラしてると言われ、軽い内膜症と言われました。

触っただけで「軽い」という内膜症のレベルも分かるのでしょうか？
また、内膜症はあるけど妊娠は可能なレベルとも言われましたが、それも分かるもんなのでしょうか？

いつ子供が出来てもいい状態ですが、主人が単身赴任のため仲良しは月1回、多くて2回です。
排卵痛のある日の前後どちらかの仲良しもありましたが、2年半ほど妊娠していません。

セカンドオピニオンの先生から、円錐切除をしているから、頚管粘液が減ってるのもあるかもと言われました。
頚管粘液を増やす方法はあるのですか？
排卵日あたりに白～クリーム色っぽいオリモノが出ますが、それが頚管粘液ですか？