体質改善。
person20代/女性 -
朝から体がだるく、仕事が終わる頃には肩や節々が痛く、電車にのっていると疲れ過ぎて気分が悪くなる事さえあります。
お腹が痛くなる事や、肩や背中が痛くなる事も、気分が悪くなる事もしょっちゅうです。。。
元気ハツラツな人を見るとうらやましくなってしまいます。
休みの日に遊びに行きたくても、体休めないと。。寝ないと。。。と思ってしまいます。
体力がないだけなのでしょうか?平日の睡眠時間は4時間〜6時間です。
どうしたら体質改善ができますか?
近い将来子供も欲しいので不安です。
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