昨日から首筋の痛み、対処について相談
person30代/女性 -
昨日より首筋が痛くなり、続いています。下に俯くと痛みを感じないのですが、姿勢を正しくしたり、後ろに首を反ると痛いです。(少しつらい肩こりのような痛みです。肩は痛くありません。)授乳中も少しつらいです。
先週末に買い物へ、7キロになる息子を抱っこ紐で、2時間半ほど歩いて連れて行き、帰る際に両肩がとても痛くなった記憶があります。また同じ先週の水曜にも2時間ほど抱っこ紐で散歩に出かけ、同様にガチガチに痛くなっていました。上記、これまでには一度もありませんでした。
また、1月末頃に生まれてはじめて、一度だけ腰につらい痛みがはしり、整形外科を受診したところ、ごく軽度の椎間板ヘルニアと診断されました。以来、姿勢に気をつけて現在は、一度も腰に痛みは感じていません。こちらも影響ありますでしょうか。
私は現在4か月の赤ちゃんに授乳中です。そのため、自宅にあるインドメタシンの湿布を貼ることも出来ず、様子をみています。どのように対処したらよいかお知恵をお願いします。よろしくお願いいたします。
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