お腹が頻繁に鳴って困っています。

60代/女性 - 2021/03/21

以前から、空腹でもないのにお腹はよく鳴るほうでしたが、少しぐらい鳴っていたほうが、お腹が張るような感じもなく腸が活発に動いているようで、むしろ調子がいいように感じていました。最近、あまりに頻度が増して今日も一日中ぐるぐる、ごろごろ、きゅう～んといった感じて鳴っています。
お通じは毎日ありますし、下痢もしていません。腹痛もありません。ちょっとしたことでもストレスに感じるほうで、よく眠れていないですが、体調は悪くありません。今後、人と会ったり、会合などがある予定なので、そういった場所でこんなふうに人に聞こえるような音でなり続けるとなると、困りますし、不安に感じます。
治療法はあるのでしょうか。市販薬で効果があるものがあれば、教えていただきたいです。また、病院に行ったほうがよいのなら、何科で、どのような治療をするのかも教えていただければと思います。