サイトメガロウイルスの感染力について

30代/女性 - 2021/03/21

妊娠中期です。サイトメガロウイルスの抗体を持ってなかったので、妊娠中の初感染に不安があります。
サイトメガロウイルスは、飛沫感染はないという情報を見たのですが、飛沫が入った食べ物を食べた場合、どうなるのでしょうか。飛沫感染がないというのは、水分量が減るとウイルスの感染力がなくなる？のかなという理解なのですが、もし、水分を含んだ料理に入った場合、また感染力を持つなんてことはあるのでしょうか。
先日、友人やその子(１歳)と食事をした際に、お子さんが結構な至近距離で料理を前に咳き込んでまして、不安になってしまい、、、。その子は、保育園にも通ってないし、すでにサイトメガロウイルスに感染しているという証拠もないのですが、、、。

よく、サイトメガロの予防で、上の子の食べ残しは食べない、おむつ替のあとは手洗いを、、、とありますが、相当量のウイルスに曝露しないと、感染はなかなかないとうことなのでしょうか。
神経質になりすぎかなと思うのですが、不安で、、、。よろしくお願いいたします。