低気圧時の膝の痛みについて

40代/女性 - 2021/03/22

低気圧時、両膝の関節がとても痛く、寝ていても目が覚めてしまいます。寝る前から症状が出ている場合は市販の鎮痛剤を飲み、薬が効いている間に寝るのですが、やはり2時間もすると痛みで目が覚めます。

この症状を楽にするためできる運動やサプリなどはありますか？

関係があるのかはわかりませんが、小学生の頃、軽いX脚の治療のために足を固定して寝ていたことがあります。また、小学四年生の時に鉄棒で膝から落ち、整形外科で調べてもらった時、『膝蓋軟骨軟化症』と言われました。（生まれつき膝の皿が少し上についていることと、軟骨がガタガタしてるとのことでした。）

よろしくお願いします。