左足の痺れ 冷えを感じる

40代/女性 - 2021/03/24

4日前に外に何時もよりは長い時間を過ごしていたのですが、その時体が完全に冷えてしまいながら、帰宅しました。
翌日、朝起きてから左足 被覆から足趾にかけて
痛みは無いのですが、何か違和感を感じ、
起きてから完全に目が覚めた時には、被覆部分半分がうっすらとジンジン痺れているのを感じ、その痺れは時間経過後、足趾へ移動。
体感で冷たさも感じております。
その似たような繰り返しで数日経過しております。
時折ですが、膝蓋の痛みを感じことがあり、
瞬時、通常歩行困難になる事もあります。
（少し休み良くなるパターン
平均1日膝蓋に痛みを感じるパターン）
ですがその後、すぐ良くなる事が多い為、
気温の変化の関係なのかどうなのかと、
軽視しておりました…。
（長時間重い荷物を持ち 歩行する時も昨年までは
稀にありその時にも片足 膝蓋の激痛が
夕方付近から発生した事もあります。）

今、不安でなりません…。
糖尿病 脳梗塞 ヘルニア の文字が
連想されてなりません…。

ご回答お待ちしております。